豐胸的方法除了這按摩豐胸外，這飲食豐胸的效果也是不錯的，不過這飲食豐胸要怎麼做呢?這是很多人都感到好奇的，下面就一起來看看這花生豐胸的方法都有哪些呢?
擁有一對豐滿富有彈性的乳☆禁☆房，是每個愛美女性引以為傲的標誌。很多胸部比較小的女性都會選擇各種各樣的豐胸方法，渴望自己的胸部變得更加堅挺起來。比如做豐胸手術，但是豐胸手術也並非所有人都能接受的方法，於是部分人就會選擇通過飲食調理來達到豐胸的效果。
花生
吃花生是不是真的有豐胸效果.這個問題受到過很多人的質疑。專家介紹，花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳☆禁☆房發育的必要成分。此外，豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝，使得卵巢發育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。
專家提醒想利用花生進行豐胸的女性朋友們注意，要買生的花生米，最好是當年新鮮的，每兩個小時吃10到20顆，要注意嚼到很碎再咽下去，以充分補充油脂和維生素B2.如果出現吃後感覺胃不舒服的現象，那是因為對花生紅衣的反應，可把紅衣剝掉再進食。多進食生花生、紅棗等食物對於女性健康是有很有幫助的，這不單單只是起到減肥的效果，氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。
花生紅棗黃豆豐胸湯
花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法：
花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形; 2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3.烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
花生+黑芝麻
花生+黑芝麻
原料：花生、黑芝麻
調料：煉乳、沙拉油
做法：
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
黑豆花生紅棗豐胸湯：
黑豆花生紅棗豐胸湯
材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。
做法：
1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
豐胸方法中這飲食豐胸也是比較受歡迎的，很多人並不知道這花生可以豐胸，上述的三種花生豐胸方法大家不妨可以試一試哦。希望對大家能有幫助。
