豐胸的技巧有很多，這豐胸的想要效果好不妨按照這胸型來豐胸，這樣的豐胸效果會更加得好，接下來就一起來看看這不同胸型的豐胸方法介紹。
圓錐形
圓錐形
這種胸型底面積適中，高度適中，乳☆禁☆房前突的長度比乳☆禁☆房底部的圓周半徑要大，側面看像一個銳角三角形。這種胸型適合的快速豐胸方法如下：坐在推胸器上，雙手握著握著推把，向外推出知道雙肘微微屈起。然後回到開始位置，重複做10到15次。
半球形
半球形
此種胸型較豐滿，底面積與胸等值寬，高度適中。乳☆禁☆房前突的長度等於乳☆禁☆房基部圓周半徑，側面看起來像是一個半圓型，以乳☆禁☆頭為准，乳☆禁☆頭以上以下都很飽滿。
基本護理：此胸型是比較另人滿意的，所以只要平時注意保養就可以了。吃一些又健康又有營養的食物，除了補充蔬菜和水果中的維生素，另外常吃的就是豆類和堅果，像黃豆、花生、芝麻、核桃等富含高蛋白質的食品，健康飲食配合精油的調理按摩，胸部想不大都不行。
扁平器皿型
扁平器皿型
這種胸型底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。乳☆禁☆房前突的長度比乳☆禁☆房底部的圓周半徑要小。這種胸型又叫做荷包蛋型，適合下面這個快速豐胸方法。
躺著地板上，雙手握著杠鈴，將杠鈴舉起，然後慢慢放下杠鈴在乳☆禁☆頭的位置上，雙核搜儘量向外展開，重複這個動作8到10次。
動作要領：整個練習中胸部向上挺起，肩膀向內收，腰部和腹部肌肉收緊，不要放鬆，全部意念集中綸胸部肌肉，尤其當杠鈴推到頂端時胸肌要全力收縮，控制1-2秒鐘，訓練時每次的節奏很重要，推起時用力速度略快、放下時速度要慢些，儘量用肌肉控制地球引力，往往此時對肌肉的刺激要大於推起時。
紡錘型
紡錘型
乳☆禁☆房前突的長度等於乳☆禁☆房基部圓周半徑。從側面看就行一個水蜜桃。這種胸型只需要多做豐胸運動讓胸肌更加緊實有彈性即可。
下垂型
下垂型
這種胸型從側面看就像一個木瓜。乳☆禁☆房前突的長度比乳☆禁☆房底部的圓周半徑要大。這種胸型最快的豐胸方法是預防胸部下垂。可以做下面的運動：仰臥在上斜30度的斜板上，雙手握著啞鈴，手心向前，然後慢慢將啞鈴推起，在放下啞鈴，每天重複10到15次。
美學的觀點認為半球型、圓錐型的乳☆禁☆房是屬於外形較理想的乳☆禁☆房。兩乳☆禁☆頭間距離在22~26釐米之間，乳☆禁☆房微微自然向外傾。乳☆禁☆房微微向上挺，厚約8~10釐米。
乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳☆禁☆房皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色。乳☆禁☆頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。
豐胸的方法有不少，根據這胸型的豐胸效果也是會更好的，這點上很多人都是不瞭解的，有需要豐胸的女性朋友們不妨試一試哦。
