飲食是減肥的關鍵之一， 對於想要的減肥的人而言都希望自己吃的食物是低卡的。 下面給大家介紹常見低卡減肥食物推薦，
番茄
番茄含有豐富的果膠和食物纖維， 容易讓人產生飽足感。 此外， 番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取， 減少脂肪積累。 同時， 番茄含有的糖分少， 熱量少， 還含有大量的維生素C， 不僅不會發胖， 還能補充人體所需的營養。
杏仁
杏仁蛋白質是相當極其豐富的， 即便你吃十幾顆杏仁都不會發胖， 而且還可以滿足一下你的嘴巴， 使你的嘴巴不會閑下來， 平時沒事的話， 杏仁是最好的小點心哦。
魔芋
魔芋又叫蒟蒻， 是一種非常好的減肥食物。 魔芋減肥是運動員短期內降低脂肪好方法， 後來流傳開來， 魔芋減肥的功效受到了越來越多人的認可。 魔芋具有非常強大的吸水性，
優酸乳
其實在平時饑餓的時候吃優酸乳是最好的選擇了， 蛋白質含量非常的豐富， 適合在下午饑餓的時候用來填饑， 當做小點心吃是不錯， 但是絕對不能當正餐吃哦。
果凍
準備一些低糖低脂肪的果凍也是不錯的， 平時想吃零食的時候就可以吃這樣的果凍， 熱量含量極其的低， 雖然沒有什麼飽腹感， 但是可以解決你的饞嘴哦。
火龍果
火龍果中含有大量的膳食纖維， 植物性蛋白質， 維生素， 以及大量的花青素。 因此， 食用火龍果能增加飽腹感， 還可抗衰老， 增加新陳代謝的速度説明身體排出更多廢棄物， 消耗掉更多熱量， 從而達到燃燒脂肪的作用。
