茶是我們生活中比較常見的一種飲品， 而不同的茶也有著不同的功效， 對於想要減肥的人而言減肥茶能有效的幫助減肥。
陳皮茶：油膩
如果一不小心吃得太多油膩， 沒關係， 泡一壺陳皮茶， 可去油膩、理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。 陳皮4克， 沸水沖泡。
烏龍茶：節食
因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足， 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 簡單地用開水沖烏龍茶， 可以助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
檸檬茶：消脂
榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。 既能消脂、去油膩， 又能美白肌膚、滋潤肺腑。
薏仁茶：浮腫
如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 薏仁茶可清熱、利濕、治療水腫。 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克， 熱水煮開。
決明子茶：節食便秘
腸子蠕動功能遲緩的人， 尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，
荷葉茶壓力：便秘
情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 荷葉茶可以清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清腸。 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵， 用開水沖泡。
