營養價值
1. 桃有補益氣血， 養陰生津的作用， 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者；
2. 桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
3. 桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用；
4. 桃仁有活血化淤， 潤腸通便作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療；
5. 桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳， 同時能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療。
“桃”色魅力：窈窕身姿桃子熱量低， 用做減肥時期的一種食物， 效果也非常不錯。 水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維， 既能增加飽腹感， 還能促進腸胃蠕動， 加速新陳代謝， 有利於食物的分解。
此外， 桃含較多的有機酸和纖維素， 也能增加胃腸蠕動， 有助於消化。
“桃”色魅力：美肌增彈性桃， 特別是水蜜桃， 含有天然收斂成分， 可以增加肌膚的彈性， 防止皺紋產生， 對於假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用，
有空的時候， 不如做一個桃泥面膜， 不僅能夠解毒涼潤， 還能夠消除皮膚的皺紋， 非常適合過敏性皮膚和被夏日強烈陽光灼傷的皮膚。
“桃”色魅力：消斑不留情一個新鮮的大桃子所含的維生素C， 幾乎可以滿足成年人一天的需求。 而維生素C不僅有助於身體維護免疫系統， 桃子中富含的維生素C。
還具有抗擊黑斑的效果， 能深層清潔皮膚， 防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。 經常和使用電腦辦公的女性， 以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性， 不妨多吃一些。
“桃”色魅力：紅潤好臉色桃子中含有豐富的鐵質和果膠，
以上和大家分享了吃桃子能減肥嗎， 久坐辦公室的女性， 因為工作無法照射充足的陽光， 或略顯臉色蒼白， 不妨將桃子作為日常水果經常食用， 又滋潤面色又營養好吃。
