吃什麼可以美白：補充足夠的維生素C
大家都知道，
怎樣美白皮膚：阻隔紫外線受損肌膚
做好防曬護理措施， 保護肌膚不受或者儘量減少紫外線對皮膚的侵害對美白皮膚有很大的幫助。 經常經受太陽光的照射很容易導致皮膚的黑色素生成， 引起曬斑、雀斑、皮膚黑等等問題肌膚。 因此， 不單是夏季， 一年四季都應該做好防曬措施， 使用防曬霜等產品護理肌膚美白。
如何美白皮膚：提升皮膚的新陳代謝機能
如何美白皮膚呢？其實， 美白的護膚方法有很多， 當然， 內調的一定是不能忽略的， 除了使用美白護食物以外， 如果皮膚的新陳代謝機能變差會導致黑色素堆積于體內， 形成色斑的出現。 日常可適當進行簡單的按摩手法促進血液迴圈有有助於提升肌膚的新陳代謝功能， 但必須長期堅持才有效果哦！
皮膚美白的方法：使用美白護膚化妝品
內調外養養出好皮膚好氣色一點也沒錯！想要美白皮膚當然少不了使用一款美白產品了。 大家一定要根據自己的選擇購買一款適合的護膚品和化妝品， 例如使用美白化妝水和美白效果的粉底， 備齊一套美白的護膚產品和化妝品對皮膚美白的效果更佳。
