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長老年斑吃什麼好吃什麼不長老年斑：香菇
長老年斑吃什麼好吃什麼不長老年斑呢？常吃香菇能夠很好的抑制老年斑的生成。
長老年斑吃什麼好吃什麼不長老年斑：松子
常吃松子對於老年斑也有很好的抑制功效， 松子是植物的精華部分， 含有豐富的蛋白質油脂和礦物質維生素， 可以幫助增強人體免疫力和降低血脂， 而且具有很好的抗衰老功效， 能夠減少老年斑的產生。
長老年斑吃什麼好吃什麼不長老年斑：海參
海參的蛋白質含量非常高而且脂肪含量非常低，
另外海參還含有明膠和黏蛋白，
具有很好的抗衰老效果，
老年人常吃海參可以延年益壽，
對於長老年斑的人來說也能夠有效去除臉上的老年斑。
長老年斑吃什麼好吃什麼不長老年斑：茄子
茄子中含有豐富的維生素E和蛋白質，
如果想要有效減少和去除臉上的老年斑，
需要增加我們體內的抗氧化劑的含量，
維生素E是最好的抗氧化劑。
因此在平時的時候可以多吃茄子。
