我們在日常生活中都會吃一些藥膳， 來調理身體。 而對於想要減肥的人而言， 有哪些中藥藥膳能有效的幫助減肥呢?下面給大家介紹常見的中藥減肥藥膳推薦，
參芪雞絲冬瓜湯
原料：雞脯200克， 黨參、黃芪各3克， 冬瓜200克， 清水500克， 食鹽、黃酒、味精各適量。
做法：
(1)將雞脯肉切成絲， 連同黨參、黃芪一起放入砂鍋， 加清水， 用小火燉至八分熟。
(2)將冬瓜切片放入鍋內， 加鹽、黃酒適量。
(3)待冬瓜熟透加入少許味精， 裝盤即可食用。
功效：黨參、黃芪均可補中益氣、利水消腫、配以雞脯肉、冬瓜肉制湯有健脾補氣、輕身減肥之效。
紅燒冬瓜
原料：冬瓜500克， 麵醬、醬油、清湯、濕澱粉、蔥美末， 味精、植物油各適量。
製作：
(1)將冬瓜去皮洗淨， 切成片塊。
(2)加適量植物油， 將冬瓜燒至四成熱時， 加蔥薑末、麵醬炒散。
(3)用小火燒至冬瓜軟爛時， 加入味精， 用濕澱粉勾芡，
功效：該菜具有清熱利尿、消腫止咳、利水化痰等功效。 冬瓜含水量大， 又含有丙醇二酸， 能使食者的皮下脂肪減少及抑制糖的轉化， 因而具有良好的減肥效果
麻辣羊肉炒蒜頭
原料：瘦羊肉絲200克， 薑絲10克， 蔥頭100克。
做法：
(1)將花生油放鍋中燒熱， 加花椒、辣椒少許， 炸焦後撈出
(2)將瘦羊肉絲、薑絲、蔥頭放入鍋內煸炒
(3)炒至八分熟加入鹽、味精、醋、黃酒適量， 熟透收汁， 即可出鍋食用。
功效：具有溫陽化濕、祛痰利水之功效， 對肢冷、畏寒、虛腫之陽虛型肥胖者， 減肥效果較佳， 同時還可減輕陽虛徵象。
怪味海帶
原料：海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各適量。
做法：
(1)隔天先將海帶用水泡24小時， 中間要換兩次水。 洗淨後切絲瀝幹。
(2)將紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉煮沸半小時，
(3)將海帶放入鍋內， 燜至汁盡海帶糜爛， 起鍋晾乾即可食用。
功效：具有利水、消腫、減肥之效。
