黑眼圈很重怎麼辦 日常美容護膚小竅門有效去黑眼圈



去黑眼圈方法一：規律作息時間

保證充足的時間時間是對皮膚保養和眼部護理最簡單有效的護膚方法了，

充足的睡眠時間能有效抑制黑眼圈出現。 經常性的熬夜睡眠時間不足是導致黑眼圈的形成原因之一。 因此， 建議每天晚上11點入睡， 保證八小時睡眠時間對眼部保養很有益處。

去黑眼圈方法二：眼部不能忽略防曬

其實， 眼部保養一定要注重防曬護理的工作，

眼部肌膚很是脆弱， 太陽光的紫外線對皮膚的殺傷力很強大， 很容易破壞眼部毛細血管的膠原蛋白， 引發魚尾紋的幹紋， 膚色黯淡導致黑眼圈的出現。 因此， 大太陽的天氣出門可塗抹上防曬霜， 佩戴太陽鏡和遮陽帽防止紫外線受損肌膚。

去黑眼圈方法三：適當的進行眼部按摩

眼部皮膚血液不通是引起黑眼圈的一大原因。 小編建議， 在早晚洗臉完後， 塗抹眼霜的同時， 搭配按摩手法進行塗抹， 能幫助肌膚促進血液迴圈和新陳代謝功能， 對改善黑眼圈和延緩衰老很有幫助， 另外， 每天堅持做眼保健操對眼部護理很有效果。

去黑眼圈方法四：注重飲食調理

平日的作息規律和合理的食療護膚方法能有效預防黑眼圈的出現。 一些低糖食物和富含抗氧化劑的食物對保養皮膚的效果很贊， 少喝酒避免抽煙， 多吃水果補充維生素， 多吃豆類物質和綠葉蔬菜對眼部和皮膚保養有很大的幫助。