百合不僅是雲裳仙子也是上等的滋補品， 那麼到底百合具有什麼樣的美容功效， 還有就是其實百合也可以做當食材來做成飲品。 下面我們就來看看百合的四大美容功效以及2款百合食譜。
百合的美容功效
百合的美容功效：
1、百合能紅潤肌膚
百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質， 能有效的改善貧血， 避免了因貧血引發的皮膚蒼白、唇色無華等容顏問題， 起到紅潤肌膚的功效。
2、百合能細膩肌膚
百合中B族維生素的含量也很高， B族維生素利於滋養肌膚、減少皺紋、消除斑點、健美皮膚。
百合能夠排毒養顏
3、百合能排毒、養顏
百合中含有豐富的果膠， 這能加強大腸功能， 促進排便， 排便通暢， 身體中的毒素便能排出體外， 起到排毒、瘦身、養顏的功效。
4、百合能潤澤皮膚
百合甘涼清潤， 入心肺二經， 具有清肺潤燥止咳， 清心安神定驚的功效。 肺經得到潤澤， 皮膚也會水嫩;心神安定， 氣血充盈， 皮膚也會潤滑、光亮。
2款百合美容養顏食譜
2款百合美容養顏食譜：
百合紅茶飲
做法：將百合粉和藕粉用少量冷水調勻， 再沖入新沏好的紅茶湯， 立刻沖調成一杯晶瑩的果凍樣的飲品， 再用蜂蜜調味即可。
功效：百合紅茶飲的特殊口味受到女性們的喜歡， 特別適合乾燥缺水的秋冬季節飲用， 百合、藕和蜂蜜都有很好的滋潤作用， 長期飲用還有減肥效果。
百合紅茶飲
百合蓮子漿
做法：百合、蓮子肉、銀耳、綠豆以1：1：1：4的調配。 將百合和蓮子肉用開水浸泡至發軟。 銀耳洗淨， 用溫水浸泡至發軟， 摘成小朵。 綠豆浸泡6-16小時後， 加適量水混合打漿。
百合蓮子
功效：綠豆清熱降火， 調理腸胃;百合蓮子滋陰養顏， 加速新陳代謝， 這讓煩人的脂肪也快快消失， 讓MM邊減肥邊享受美食。
以上就是關於百合的四大美容功效以及兩款美容養顏食譜。 如果你也想要美容養顏就可以來試試， 相信會有不一樣的效果。
