什麼?喝茶就能瘦身?烏龍茶有著“美容茶”的稱號。 喝烏龍茶就能達到減肥瘦身的效果， 今天小編將給大家介紹如何用烏龍茶減肥瘦身， 跟著小編一起來吧。
烏龍茶
喝烏龍茶減肥的相關注意事項
喝烏龍茶減肥， 不能因為想立竿見影就隨意增加用量。 要知道喝得太多、瘦得太厲害， 反而會損害身體健康。 想要健康高效瘦身， 在喝烏龍茶減肥的同時， 必須要注意合理飲食、堅持運動以及搭配使用輔瘦。 Amywish這款當下最流行的食品級輔瘦品牌， 相信大家一定不陌生， 作為運動減脂的黃金搭檔， 長期堅持使用Amywish輔助減脂， 不僅會有令人驚喜的瘦身效果， 而且還能説明改善亞健康狀態， 以及助力養成易瘦體質!
茶能夠助力減脂瘦身
烏龍茶減肥飲品一：清絡茶飲
材料：幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮。 製造：選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g， 將荷葉裁剪成小塊， 再將瓜皮切成丁， 與烏龍茶一起包裹在紗布裡放入沸水中熬煮5分鐘， 一個茶包可以熬煮3-5次， 茶湯可以直接飲用， 清涼解渴成效很好。
作用：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質， 搭配能夠排毒刮油的荷葉，
清絡茶飲
烏龍茶減肥飲品二：雙烏減肥茶
材料：烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮。
作用：這道雙烏茶是去除秋季乾燥和內熱的上品， 何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的， 同時能開胃健脾， 改善腸胃消化功能。 搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮， 能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水迴圈。 烏龍茶是發酵型茶， 其中的微量元素和茶鹼度非常豐富， 不過這道烏龍茶減肥茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用， 這樣才能起到最好功效而且不傷腸胃。
橘皮葫蘆茶
烏龍茶減肥飲品三：橘皮葫蘆茶
材料：烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮。 製造：選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g， 將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀， 將混合粉放入25g烏龍茶中， 用三層紗布包好當做茶包泡飲。 第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝， 作為洗茶的步驟。一個茶包可以反復沖泡10次左右，非常耐泡。
作用：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，而這道烏龍茶減肥茶品，不但能一邊調理胃部，還能疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能見效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。
以上三種烏龍茶的飲品，喜歡的朋友們可以去嘗試下。喝烏龍茶是現在很多人減肥瘦身的方式在加上運動健身，其實也是非常養生的。大家趕緊去喝喝看，說不定有驚喜哦。
作為洗茶的步驟。一個茶包可以反復沖泡10次左右，非常耐泡。作用：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，而這道烏龍茶減肥茶品，不但能一邊調理胃部，還能疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能見效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。
以上三種烏龍茶的飲品，喜歡的朋友們可以去嘗試下。喝烏龍茶是現在很多人減肥瘦身的方式在加上運動健身，其實也是非常養生的。大家趕緊去喝喝看，說不定有驚喜哦。
