韓國的女藝人們都有一個好身材， 個個都是大長腿， 小蠻腰， 那麼她們是如何保持好身材的呢?她們平時是如何吃的呢?小編今天就帶大家去看看。
朴寶藍
女歌手朴寶藍沒有對比就沒有傷害系列又來了!為了在演藝圈生存， 她花了4年時間共瘦了32公斤。 她的食譜秉承了少食多餐的優良傳統， 營養也夠均衡， 值得你參考：早餐——番茄+紅薯+雞胸肉+蔬菜午餐——雞胸肉沙拉+減肥飲料下午三點——香蕉1個+3個蛋白+1個蛋黃下午六點——紅薯1個+一塊雞胸肉+蔬菜晚上九點——香蕉1個+蛋白2個+蛋黃1個+核桃3個
全智賢
國民女神全智賢為了在鏡頭前能把最美好的身材呈現給觀眾， 就算是全智賢， 也會在臨近拍電影前2-4周裡會加緊減肥。 她主要進食牛肉和雞胸肉等高蛋白低卡路里的食物， 其中雞胸肉料理是把一側雞胸肉煮熟後放在攪拌機裡， 加入300毫升牛奶及10顆杏仁和3個核桃後加入水果(香蕉、草莓或藍莓)一起攪拌。
鄭秀晶
馬甲線女神鄭秀晶馬甲線女神鄭秀晶要練出鄭秀晶這樣的馬甲線， 除了運動， 飲食也很重要。 而鄭秀晶的秘訣竟然是愛吃蘋果!吃蘋果減肥的好處是不必挨餓， 肚子餓就吃蘋果， 對皮膚也有好處。
哎， 四月份就快到了。 四月不減肥六月徒悲傷啊。 姑涼們， 快到了要曬肉的時節了， 你們還要懶惰到什麼時候?趕緊動起來， 減肥食譜看起來。
