少吃能減肥嗎？再有一個月就來到了穿裙子的季節了，很多MM都在這個時候選擇減肥，大多數美眉都問少吃能減肥嗎，其實少吃飯加上簡單的運動，會是更好的減肥方法哦，一起跟小編學習幾個簡單的居家減肥方法吧。
仰臥舉腿踩單車
動作過程：仰臥，雙手放於身體兩側，雙腿屈膝舉起，臀部稍稍離開地面，然後雙腿做交叉的蹬踏練習，時刻保持腹部緊張，呼吸正常。持續一分鐘，馬上進行下一個動作。
仰臥起坐
動作過程：仰臥，雙手半握拳放於耳際，雙腿合攏屈膝，腳掌放於地上；腹部主動緊張用力，用自己的腹部主動去貼近大腿。速度不要太快，特別是背部離開地面時不能太快，連續做一分鐘。
仰臥舉腿
動作過程：仰臥，身體完全舒展，雙腿併攏伸直，雙手交叉放於腦後，腹部主動緊張，雙腿伸直上舉。要注意在上舉過程中要一直保持雙腿伸直，速度也維持勻速。
溫馨提示：
要想鍛煉出性☆禁☆感的小腹，光靠以上幾個小動作還是會差強人意的，最好是經常進行一些有氧運動練習，配合相應的針對性動作練習，效果會更佳。
