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AKB48大家志津香減肥成功 3月狂甩贅肉22斤超勵志

這是大家志津香減肥前的照片, 肥肚腩+大象腿, 這身材也能當偶像, 還真的是沒sei了, 哎, 簡直就是路人一枚, 哇塞, 隨便在街上拉一個妹紙,

也比她美哦!

這是大家志津香瘦身之後的照片, 從58.5kg現在瘦到48.5kg, 只用了短短3個月的時間, 這速度也是太驚人了吧!看看這小蠻腰和美乳, 果然女人減肥就等於整容哦!

大家志津香減肥秘訣

飲食篇

大家志津香表示自己在減肥期間, 主要是以魚為主食, 而且她不吃白米, 只吃糙米飯, 最主要的還是以蛋白質為煮的飲食方法, 因為蛋白質不僅能提供飽腹感和足夠的營養, 而且還能加速代謝和脂肪燃燒哦!

運動篇

大家志津香表示, 女生見覅誒一定要運動, 不然皮膚會變得很鬆弛, 她最愛的運動就是游泳和拳擊, 不僅能緩解壓力, 而且還能起到充分燃燒脂肪的效果, 每次運動完, 整個人都覺得神清氣爽哦!

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