網友Susan是一名教師， 身高162左右， 但是體重將近有120斤， 這已經明顯加入了胖子的行列了， 通過泡腳減肥法成功瘦到100斤， 下面我們就來看看她的減肥心得吧！
因為工作的原因， 所以大部分時間是在空調內度過的， 而且發胖時期我的飲食相當不均衡， 生活作息也不好， 再加上工作上的壓力， 讓我在很短時間內就飆升到120斤， 期間也用了很多的方法減肥， 什麼節食+運動啊， 在我身上都不起作用。 後來， 我在網上無意間看到一個泡腳減肥法， 加上冬天也開始冷了， 我的腳也經常出現冰冷的問題， 所以自己也試著嘗試了。
剛開始泡的時候， 你會感覺腳底很溫暖， 而且過了幾分鐘後， 身體就會覺得熱乎乎的， 心情很順暢。 這是因為你體內的寒意被驅散了， 以前的什麼失眠=頭痛問題都得到了很大的改善。
準備材料：一個塑膠水桶（要足夠讓你的雙腳泡在裡面為宜）， 保溫水瓶一個、少許浴鹽（這個隨自己， 我個人喜歡在裡面放些浴鹽）。
操作步驟：
1、首先往塑膠水桶裡倒三分之二的熱水， 溫度控制在42度左右，
2、找一把椅子， 然後把雙腳慢慢的放到水桶裡， 先泡個20分鐘左右就行。
3、等到水慢慢變冷後， 再將熱水倒入水桶中， 繼續泡， 注意不要被熱水燙傷哦！
4、泡完了用乾淨的毛巾將雙腳擦乾， 然後穿上一雙厚厚的娃子， 再給自己來一杯溫開水就OK啦！
這個方法減肥的速度不是很快， 但是貴在簡單， 而且沒有反彈， 我是堅持了半年差不多瘦了20斤左右。 這個方法很健康， 堅持的話不僅有減肥的效果， 而且你會發現精神狀態比以前也好了很多。
