圍觀歐美巨星另類減肥方法

1、飲食減肥風尚人物：Madonna五穀減肥法

早前就給大家介紹過， 麥姐對健康飲食十分苛刻， 她一直很努力在維持美好身段， 重視自己身型的她絕對不允許自己吃零食，

如果她真的貪嘴吃多了， 她就會加倍努力的健身， 讓體重維持在一定的水準。

飲食方面， 麥姐嚴格遵守以穀類為主食， 然後再以水果和蔬菜來輔助， 並攝取維他命B12來補充體力的飲食減肥法。

2、恩愛減肥大明星：Victoria Beckham靠Beckham打氣鼓勁

貝嫂坦言以前自己很少花時間運動， 但現在卻時常上健身房：“老公會幫我upload新歌到i-pod， 而且他還買了計步器給我， 讓我可以方便計算跑步的距離。 ”

由此可見， 減肥如果有個伴的話， 就能相互促進。

3、另類減肥大明星：Kate Hudson跳鋼管舞減脂肪

她美國鄰家女孩的形象代表， 卻走出了另類的減肥路線。 完美基因以及愛運動的天性， 讓她的身材與纖細窈窕畫上等號。 這位美國甜心最喜歡騎腳踏車，

打網球與慢跑， 最近， Kate與健身教練Sheila Kelly還一起練習鋼管舞。

飲食方面， 聰明的 Kate通常都會吃壽司或有機蔬菜， 餐單務求以健康簡單為主。

4、飲食減肥風尚人物：Anne Hathaway食素減肥

在娛樂圈， 食素減肥不算新鮮事， 但能均衡營養這點很重要。 在她的食譜功能表中你完成看不到肉類、海鮮或乳製品！Hathaway的食物只有蔬菜和豆類。 另外， 她還比較傾心某個有機品牌的食物， 特別是他們的Tokyo soba面、水餃以及素食火雞肉。 這新的素食減肥法在美國名人界也極為盛行， 它不但減少體內的毒素， 而且還可降低膽固醇與脂肪的攝取量。

比起吃清水燙青菜的蔡依林來說， Anne Hathaway她還是幸福一點點的。

5、飲食減肥風尚人物：Demi Moore喝茶減肥

每天喝兩公升的綠茶， 每天早上9點半、下午2時和3時都會再來一杯草herbal nettle、浦公英茶或柑橘茶。

如果想要吃點甜食， Demi會選擇吃蘋果切片再加花生醬;如果要穿上貼身的衣物， 她就會吃一些李子來幫助消化， 解決肚腩的困擾。 此外， 她還借助跑步來消耗多餘熱量和脂肪， 保持身體的輕盈感。

歐美巨星減肥保持身材有極端的， 有另類的， 也有常規的， 像她們的新聞一樣的吸引力。 但提醒大家， 明星們的減肥方法可以學， 但只能選擇健康科學的方式， 切勿盲目模仿， 切勿選擇極端的減肥方式， 避免損傷健康。