剛開始我減肥的時候是不吃晚飯在， 早上和中午還是正常吃， 用這個方法我在一個學期內瘦了4kg左右， 回到家， 很多人都說我瘦了，
後來我通過微博慢慢喜歡上了運動這種減肥方式， 關鍵是我對身材的審美標準也起了變化， 以前是喜歡很瘦的身材， 沒胸沒屁股也無所謂， 但是現在完全改觀， 我現在最在乎的是身體的曲線和肌肉比，
開始運動減肥後， 我的體重雖然變化不是很大， 但是體脂率真的降了很多， 健身房的教練說這才是真正的減肥方法， 而且身材曲線有了很明顯的變化， 從此我愛上了運動減肥這種方式。
通過這次成功的減肥， 我想告訴大家的是， 每個人的青春只有一次， 所以不要被身材而夭折你的夢想， 我深知每個女孩因為肥胖身材所帶來的自卑感， 千萬不要用極端的方式減肥， 運動+飲食才是最科學的減肥方法， 胖妹紙一定要讓自己瘦一次吧!
