我的身高為169公分， 最胖的時候達到380斤， 所以昵稱為超要瘦， 我減肥的動力很簡單， 就是想穿漂亮衣服和找個女朋友， 所以用了將近三個月的時間減了120斤左右，
剛開始我去健身房跑步， 其實也就是快走， 20分鐘我就喘的不的了， 旁邊的美女跑步跑的很輕鬆， 當時記得跑完， 我立馬喝了2瓶冰水，
剛開始瘦的很快， 幾天下來就瘦了快8斤左右， 當時天天稱體重， 每天都激勵自己， 覺得能再更輕點， 後來每天在上我養成喝豆漿的習慣， 我胖的時候基本不碰豆漿的， 減肥開始後，
減肥期間我吃的很簡單， 就是晚上基本不吃東西， 而且水都不敢喝， 絕對不吃那些油炸而且是帶麵粉的東西， 什麼KFC一定別去， 所以為了更好的自己， 胖子們一定要HOLD住自己的嘴，
