什麼是少女時代減肥法
樸雪倫是2006年的韓國效果冠軍，2010懷孕後暴增40斤，最近她複出拍了一組比基尼照，短短三個月就甩掉了34斤的贅肉，她透露用的是“少女時代減肥法”。下面就跟著小編一起去探個究竟吧！
什麼是少女時代減肥法
少女時代的鏟肉餐單
早餐：時令蔬菜+烤雞胸肉+玄米飯
午餐：捲心菜+烤雞胸肉+玄米飯
零食：小番茄5個或者豆奶一杯
晚餐：地瓜+一個煮雞蛋
什麼是少女時代減肥法
健身練出好身材
少女時代成員都很喜歡健身，允兒、俞莉都有性☆禁☆感的川字腹肌，每天健身10分鐘，包括4分鐘進行有氧運動、3分鐘肌力運動、2分鐘有氧運動、1分鐘緩和運動等程式健身，只要持之以恆，絕對能練出好身材。
什麼是少女時代減肥法
小提示：
少女時代減肥法還是有一定的科學依據的，健身這一塊小編很推崇，但是飲食方面營養跟不上，長期使用的話，會引起胃病。所以少女時代減肥法只適合短期使用，健康長久的減肥方法是不需要解釋的，只要加強運動+適當的飲食，就能持久的瘦下來。
