第一招：合身的上衣
首先不要選擇過於緊身或者肥大的上衣。 緊身的衣服會更多出賣你的腰身， 而過於肥大的衣服， 無疑是將身形再加大一碼。 不管身材如何， 一件合身的上衣是可以幫你揚長避短的明智選擇。 腰部應選擇簡潔款式。 過多的裝飾只會讓人更多地注意腰部。 腰部的粗細和肩膀也有著密切的關係， 同樣的腰圍， 穿著顯肩窄的款式就會顯得腰比較粗， 而顯得肩寬的款式則形成了Y字上身腰自然就顯得瘦了。
第二招：穿出你的顏色
無論什麼顏色， 要讓它在你的身上顯出光彩。 顏色統一（同樣色系）的服飾搭配，
第三招：好穿的A型或H型
A型、H型都是沒有腰身的裙型。 腰部松松的， 完全將粗腰隱形掉。 同時選擇短身一點的A型， H型， 更顯時尚。 另外泡泡袖的效果還可遮掩略肥大小臂。
第四招：穿質地柔軟的連衣裙
“如果你腰粗的話， 就不要放太多的細節在腰間處引人注意， 其一改善辦法， 就是穿質地柔軟的連衣裙。 ”由於裙子通常在胸以上已開始散開， 所以此法會讓人看不到腰真正的位置， 能達到遮掩肚腩的同時達到收腰之效， 上下都感到好似瘦了。
