便秘怎麼辦：喝醋
便秘了就喝醋， 這是最最簡單的方法之一， 因為醋能加速腸胃蠕動， 改善腸胃內的環境， 輕鬆治療腹脹問題。
ps：每天用一勺醋搭配一杯水喝， 很快就會產生便意哦！
便秘怎麼辦：魔芋+蜂蜜
魔芋可是瘦身佳品， 它裡面含有大量的膳食纖維， 可以幫你排出體內的毒素。
xps：將魔芋榨成汁， 然後根據個人口味加入適量的豐滿， 空腹喝2勺， 就能排出體內宿便。
便秘怎麼辦：按摩肚子
每天洗完澡之後， 用雙手按摩肚子， 順時針和逆時針各按摩50圈， 然後再睡覺。
ps：需要長時間的堅持， 不然是看不到效果的哦！
便秘怎麼辦：早上一杯冷開水
冬季天氣寒冷， 身體各個器官機能不能正常運轉， 這個時候喝一杯冷開水的話， 能刺激腸胃蠕動， 達到通便的效果。
ps：如果改為檸檬蜂蜜水的話， 效果更佳哦！
