便秘原因一：沒有定時排便
每天你感覺自己有便意的死後， 千萬不要忍便， 如果時間一過的話， 那就很難就產生便意了。 時間越長，
便秘原因二：便便時看書或報紙
很多女生在拉大便的時候， 喜歡看書或者看手機， 這是非常壞的一個習慣， 雖然這樣顯得非常悠哉， 但是10分鐘以後， 如果你還是拉不出大便的話，
便秘原因三：常穿塑腰帶或塑身衣
經常穿緊身衣的MM， 容易導致排便神經衰弱， 因為食物在經過大腸的時候， 要比正常的時候更加費時， 所以小編建議各位MM千萬不要經常穿緊身衣， 不僅會導致身體受束縛， 而且容易導致便秘
很多MM一旦感到便秘的話， 就會去吃便秘藥， 其實這是非常錯誤的做法， 這樣很容易造成身體傷害， 長期借助外力排便， 會使腸壁會變薄， 從而傷害身體。
