1、吃減肥藥減肥法反彈率：50%
不節食不運動一月瘦10斤， 這是很多減肥藥打出的廣告， 是夠吸引人的， 天真的MM們都想躍躍欲試， 其實吃減肥藥的原理就是控制你的食欲，
2、不吃米飯減肥法反彈率：35%
很多女生都讓認為發胖的原因就是吃飯,NO， 碳水化合物也是脂肪燃燒的重要物質， 如果你長期不吃飯的話，
3、單一食物減肥法反彈率：95%
大部分MM都喜歡吃黃瓜或者番茄減肥， 剛開始減肥效果真都很棒勒， 但是複胖率極高， 因為這就是屬於典型的單一食物減肥法， 身體得不到充分的營養， 身體代謝會越來越差，
4、不吃油減肥法反彈率：90%
油脂裡面含有很多脂肪， 所以很多MM為了謝絕脂肪攝入， 養成了吃菜過水的飲食習慣， 你知道嗎？長期不攝入油脂的話， 皮膚和頭髮會變得非常枯燥， 臉色相當差，
