薏米可是消水腫利器， 它的營養價值非常的高， 被攝入人體之後， 很快就會被吸收， 但是薏米的缺點是偏寒，
消水腫食物之二： 紅豆
紅豆為什麼能消腫呢？因為它裡面含有一種叫做皂角甙的物質， 這種物質可以促進腸胃蠕動和加速代謝， 尤其是那些腸胃不好的MM， 多吃紅豆的話還可以達到養胃消腫的效果哦！
消水腫食物之三：花椰菜煎湯
花椰菜對於女性來說可是消腫神器， 因為它裡面含有大量的維生素C和礦物質， 這些物質都能促進身體代謝， 對於消除便秘和水腫有著十分顯著的效果。 一般上班族女性的生活壓力都比較大，
消水腫食物之四：山楂荷葉茶
山楂可以促進消化， 而荷葉從來都是瘦身消腫的良藥， 將兩者結合起來的話， 熬製成湯水， 可以最大限度的幫你排出體內的水分， 消除多餘的脂肪， 減肥效果可是立竿見影哦！
