早餐品質無法保證
你是不是天天早飯都不吃就趕著去上班， 或者經常是走在路上邊吃早點， 而且早餐內容一般是一杯咖啡+一個漢堡，
晚餐外食熱量容易爆表
下班後， 很多上班族女生都是在外面解決， 外食一般都是高油高鹽， 而且還非常誘惑， 什麼油炸食物、果汁、奶茶通通往嘴巴裡塞，
飲食不規律
一日三餐不規律是每個上班族的通病， 加上晚上加班還要吃宵夜， 這就滋生了肥胖的危險， 即使你是屬於忙碌的上班族，
熬夜不睡必變胖
上班族女性的工作壓力極大，
還不容易到了週末，
還有很多應酬，
不是去吃飯就是去喝酒，
加上睡眠極其的不規律，
這身體不發胖才怪呢！
