別總拿忙當藉口
現在上班族MM屬於肥胖高發人群， 動的少， 吃的多， 這種生活方式不胖才怪， 而且更悲催的是， 要胖的話就是腰粗臀肥，
想減肥總是有辦法的
瞎忙是上班族的一大職業病， 很多上班族MM大部分時間屬於工作狀態， 但也是經常刷網頁、聊天， 其實即使這種時候也是可以瘦身的， 不相信， 那麼下面小編就教你如何在閒置時間減肥吧！
如果你有1個半小時：
週末的時候你會幹嘛？睡懶覺， 還是看韓劇， 動起來把！在家裡找兩個空瓶子， 裝滿水， 放上一首超嗨的音樂， 隨意你群魔亂舞！堅持半小時， 保證你大汗淋漓！而且還解壓呢！
如果你有45分鐘－1個小時：
下班之後， 你是要幹嘛？直接倒在沙發上休息？NO， 你可以提前2站下車， 走路回家吧！一來可以讓你呼吸下新鮮空氣，
如果你只有20分鐘－30分鐘：
起床太晚， 你是不是練吃早飯的時間都沒有， 沒關係， 你可以早上起來伸幾個懶腰， 踢幾下腿， 堅持5分鐘， 一樣的照瘦不誤哦！
