健身房減肥失敗
生完小孩後我足足胖了30斤， 像很多人一樣我辦了健身卡去減肥， 計畫是每個月減30斤， 然後加上健康的飲食，
這讓我很是激動， 但是接下來的時間， 我的體重居然處於減肥平衡器， 睡眠品質變好了， 但是胃口也越來越好， 而且最讓人鬱悶的是我是手臂和腿上的肉變得很緊繃，
我減肥的出發的前提都是要以健康為主， 所以在網上搜集了很多分方法之後， 我決定才用中藥減肥茶， 每天堅持飲用， 短短一個月就瘦了10斤，
山楂益母紅茶
材料：山楂、益母草、紅茶
製作方法：你只要將山楂果和益母草都剝成小塊， 然後用紅茶沖泡， 但是一定要燜5分鐘才行， 因為山楂促消化， 而且益母草能消水腫， 兩者結合起來非常適合那些運動量少的妹紙哦！
