吃什麼水果減肥最快：蘋果
蘋果可是減肥水果中的風雲水果， 它裡面含有豐富的果膠， 而且熱量極低， 加上它的排毒效果和豐富的鉀質，
吃什麼水果減肥最快：西瓜
西瓜裡面90%都是水分， 裡面豐富的植物纖維不僅能排毒消腫， 而且還能控制食欲， 非常有利於瘦身， 是而且每100克的西瓜， 只有31卡的熱量， 絕對是越吃越瘦的水果之一。
吃什麼水果減肥最快：獼猴桃
獼猴桃裡面含有一種叫做蛋白質分解酵素的物質， 它能有效分解肉類蛋白質， 減少脂肪囤積的機會。 而且獼猴桃中的賴氨酸等物質， 能促進脂肪燃燒， 絕對是減肥的最佳幫手。
吃什麼水果減肥最快：檸檬
檸檬裡面含有一種叫做檸檬酸的物質， 它能有效防止飲食後的血糖值飆升， 同時還能快速分解糖類和肉類， 避免熱量攝入過剩， 而產生的脂肪堆積問題。
