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戚薇產後減肥暴瘦30斤 戚薇產後減肥秘笈大公開

這戚薇產後是越來越美, 不僅身材完爆以前, 而且這臉蛋也越來越精緻, 產後複出人氣不減, 不僅僅是靠著臉蛋, 也是產後瘦身成功,

粉絲們買帳, 畢竟女性靠吃飯的還是身材嘛!

戚薇減肥秘訣

1.灌水大法

多喝水對於女人是絕對有好處的, 這是減肥界不可動搖的真理。 戚薇說很多新媽媽在產後都會發胖, 如果想恢復到以前的身材, 一定要多喝水, 不僅能排毒, 而且膚色也會變得越來越好哦!

2.多動臀部有益處

坐月子的時候, 屁股會慢慢變大, 所以臀部運動是必不可少的, 每天堅持做夾屁股、深蹲等簡單的臀部動作, 都能有效的解決臀部過於肥胖的問題, 但是不要太激烈哦!

3.挺腰直身端坐

其實這個方法不僅適合新媽媽, 而且普通的妹紙也也一樣啦, 良好的坐姿絕對是打造魔鬼身材的秘密武器, 告訴你一個小秘密。 只要每天簡直挺直腰杆坐一個小時, 就相當於跑半個小時步哦, 是不是很有動力了呢?

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