同樣是懷孕，這相差怎麼那麼大啊！這是鄧肯懷孕5個月的樣子，她對面的女生只比她早懷孕一周，哇塞，這不科學啊！這跟沒懷孕又有怎麼樣，其實這和鄧肯平時喜歡鍛煉是有很大關係的！
產後如何減肚子
平板支撐變式一
1、俯臥在墊子上，然後用你的手肘和腳尖撐地，利用腹部力量將身體抬起，背部背部打直，整個身體在一條直線上；
2、眼睛看向前面，然後用你的手肘和腳尖作為支撐點，身體做前後擺動動作，記住，腹部始終保持收緊的狀態；
3、如此重複一分鐘。
平板支撐變式二
1、準備姿勢和上面的一樣，但注意的是，背部還是要打直，絕對不能塌腰；
2、雙腿稍微往左右打開，如圖所示，記住，打開的時間，幅度稍微大些，但是背部不能塌下來，始終保持筆直的狀態。
3、維持這個動作一分鐘。
平板支撐變式三
1、用手掌和腳尖支撐身體，背部打直，不能塌腰；
2、屈膝，儘量讓大腿靠近腹部，感覺腹部的肌肉在被收緊；
3、左右輪流各做1分鐘。
