決明子綠茶
所需材料:決明子、綠茶各5g
做法:
1、首先要將決明子用小火炒出香氣, 炒好放一邊變涼;
2、將炒好的決明子和綠茶同時放入杯中, 加入沸水, 等5分鐘後就可以飲用, 你可以一邊飲用, 一邊加水, 直到茶味變淡為止。
功效:決明子綠茶口感非常不錯, 具有潤腸通便, 排清體內毒素的功效。 可以幫上班族輕鬆減去煩惱的小肚腩問題哦!
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杞菊決明子茶
所需材料:枸杞子10克, 菊花3克, 決明子20克。
做法:
1、將準備好的材料都放入杯子中, 加入沸水, 過15分鐘後就可以飲用。 一般可以連續沖泡5次左右。
功效:杞菊決明子茶有清熱消毒的作用, 上班族天天面對電腦, 長期飲用杞菊決明子茶可以幫助消除體內毒素, 減少腹部脂肪堆積哦!
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自製減肥茶:蘆薈紅茶
所需材料:蘆薈20cm長的1段, 菊花少許, 紅茶包1個, 蜂蜜1勺。
做法:
1、將蘆薈洗乾淨去皮, 只取裡面的白肉, 放在一邊備用;
2、將蘆薈和菊花一起放到水壺中用小火慢慢煮;
3、水煮開後加入紅茶包, 慢慢攪拌, 最後加入蜂蜜即可。
功效:蘆薈紅茶不僅能加速脂肪燃燒, 還能改善肌膚光澤, 延緩皮膚衰老, 是上班族美白養生的減肥茶之一。