三天瘦10斤的減肥方法 必看的4個懶人減肥偏方秘方大全

減肥小偏方一：大笑減肥法

繁重的工作壓力， 是不是讓你已經變成了電腦臉， 試著每天都開懷大笑一次吧！這樣能有效鍛煉你的臉部和腹部肌肉，

研究顯示， 每天大笑10-15分鐘可以消耗掉人體50卡的熱量。 你看看那些愛笑的女生， 身材都不會很胖， 所以從今天開始每天微笑面對生活吧！越笑就越瘦哦！

減肥小偏方二：種花減肥法

是的， 你真的沒看錯， 女人種花不僅能修身養性， 而且還能達到瘦身的效果，

每天下班之後， 不要老是坐在沙發上看電視或者玩電腦， 試著在家種種花， 因為彎腰澆水、搬重物這幾個動作就能達到運動的的效果， 尤其是能鍛煉腿部和手臂的肌肉哦！

減肥小偏方三：優酪乳紅糖水

優酪乳有減肥的效果，

想必大家都眾所周知的吧！可是很多女生都不知道紅糖也有瘦身的效果， 因為優酪乳和紅糖搭配在一起的話， 不僅能加速腸胃蠕動， 同時還能幫你排出體內的毒素， 加上紅糖的補血效果， 真的是瘦身養顏兩不誤啊！

減肥小偏方四：逛街減肥法

如果逛街能減肥，

相信很多女生都會開心不已， 是的逛街真的能減肥， 因為你在逛街的時候， 手上提著的大包小包， 無形中就鍛煉了手臂的肌肉， 加上逛街步行消耗的熱量， 減肥效果真的很贊哦！