首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身食譜

喝檸檬水真的能減肥嗎 4款檸檬飲品一月狂瘦15斤

檸檬水

所需材料:檸檬

做法:

1、首先將檸檬洗乾淨, 然後用刀切成薄片, 一個檸檬大概切15片左右, 然後放進罐子裡;

2、之後把切好後的檸檬片放進冰箱裡,

要喝的時候, 就取出1片;

3、小編建議你在罐子裡放一些蜂蜜, 這樣口感會更加好!

4、記住, 不能用過熱的水沖泡檸檬片, 這樣會減弱它的減肥效果。

檸檬枸杞茶

所需材料:檸檬、枸杞

做法:

1、首先將檸檬洗乾淨, 然後切片;找一個罐子, 洗乾淨後, 擦乾裡面的水分;

2、將檸檬片一片一片的放進去, 放一片檸檬就蓋一層蜂蜜, 如此反復;

3、放入好檸檬片之後, 再蓋上蓋子;

4、三天之後, 你就可以直接吃檸檬片, 非常是酸甜可口。

檸檬薏米水

所需材料:薏米、檸檬

做法:

1、首先將薏米放進水裡浸泡三個小時左右:

2、將浸泡好後的薏米放進鍋裡, 加入10倍水的樣子, 先用大火燒開, 然後再改為小火燉2個小時;

3、等裡面的水變為淡奶的時候, 你就可以關火了;

4、將準備好的檸檬切片, 然後再將檸檬水盛入容器內, 放入切好的檸檬片即可飲用、

決明檸檬茶

所需材料:決明子、檸檬

做法:

1、首先將檸檬洗乾淨, 然後切片;

2、將切好的檸檬片和決明子都放入杯子中, 沖入開水;

3、蓋上蓋子後, 燜5分鐘即可飲用。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示