特徵：經期量不多，顏色很淺，而且下半身極易水腫
如何減肥：薰臍方式減肥
這種妹紙屬於夏天都會怕冷的體質，所以經期減肥的話，一定要多吃補血食物，以薰臍的方式減肥，這樣能加速血液訓話，讓你的身體不那麼虛咯！
推薦減肥食物：玫瑰蜜棗茶
氣滯型體質經期減肥法
特點：經期會乳☆禁☆房脹痛，經血變暗，還容易拉肚子
這類型的慢慢屬於“氣滯型”，大部分的女生都是這種類型，所以需要降肝火！
如何減肥：喝玫瑰花茶
血瘀型體質經期減肥法
特點：經期來的時候有刺痛感，而且血塊很多
這類型的MM屬於即使不擦口紅，嘴唇四周都還有黑紫色。
如何減肥：喝益母草茶
寒症型體質經期減肥法
特點：經期前手腳冰冷，而且經血顏色特別的深
這類型的MM也經常的怕冷，所以身體無論冬夏都很涼
如何減肥：多吃辛辣食物，幫助排汗，遠離冰品
痰濕內阻型體質經期減肥法
特點：喜歡吃甜食，體內的濕氣比較重
這類型MM基本上是體型看上去很胖，而且還喜歡睡覺
如何減肥：多喝薏仁湯，少吃西瓜
