月經來前一周
這一周，你會感覺到胸部真的感覺很脹，而且還有輕微的疼痛感，情緒都會變得不穩定，這周禁止妹紙們節食減肥，而且要多吃魚類、雞蛋、牛奶等食物！為你的經期豐胸打下堅實的物質基礎。
月經期間
經期間你會感到手腳冰涼，而且還有輕微的水腫現象，不用擔心，這不是長胖，只要你掌握正確的豐胸方法，效果會好的不得了哦！如何豐胸呢？請你接下去往下看。
經期最佳豐胸食療方：酒釀蛋
所需材料：酒釀3大匙，雞蛋1個，清水適量，紅糖，生薑末少許。
做法：很簡單，首先在鍋內倒入500ml的水，然後先用大火燒開；水滾燙之後，加入紅糖、生薑，之後再打入一個雞蛋；等水燒開之後，然後就關火，放進酒釀，用勺子攪拌均勻即可！
用法：月經來之前，早晚各1碗。
功效：酒釀含有醣化酵素，能改善胸部血液迴圈，對刺激胸部的發育是極度有效。
酒釀裡面含有超級豐富的糖化酵素，這些物質加速你的胸部血液迴圈刺激乳腺發育，得到加倍的豐胸效果。
豐胸黃金期：月經之後
經期後是女性身體排毒時期，這個時期，你會感覺身體十分的通常，而且皮膚也會變得比平常真的好很多，這短時期的豐胸秘訣是多吃木瓜、豬腳、堅果值了的食物，然後配合10分鐘的按摩，這樣不僅能豐胸，而且還能讓你的胸部變得十分的有彈性。
豐胸的按摩方法：穴道按摩
乳☆禁☆頭穴：位於乳☆禁☆房最低端位置。
檀中穴：位於兩乳☆禁☆頭中間；
三陰穴：腳踝外側向上四指寬位置；
