水果減肥法小貼士
1、首先不能只吃一種水果， 這樣很容易導致營養不均衡！
2、每天的惹來那個攝入不能低於1000卡， 不忍身體基礎代謝會慢慢下降，
3、單純的只吃水果的話是不行的， 每天搭配一杯牛奶可以補充身體所需蛋白質， 同時加速脂肪燃燒。
水果減肥的利與弊
雖然說利用水果減肥法， 你在短時間內會瘦的很快， 但是反彈的可能性也是非常大的， 因為長期只吃水果減肥，
春季吃什麼水果減肥最快
1. 蘋果餐
蘋果可是減肥水果中的NO1,風靡網路的三日蘋果減肥法， 減肥效果眾人皆知， 但是三日蘋果減肥法不能長期使用， 不然很容易損害身體健康。
2. 鳳梨減肥法
鳳梨裡面含有一種酶質， 這種物質可以有效分解人體內的蛋白質， 起到很好的刮油效果， 但是鳳梨絕對不能空腹吃， 不然很容易傷胃， 妹紙們一定要切記。
