春季吃什麼減肥最快最有效 4款食物讓你瘦成一道閃電

冬瓜

冬瓜的熱量有多低呢？100克冬瓜只有30卡的熱量， 而且冬瓜的脂肪含量為0， 它裡面含有人體所需要的各種物質， 春季經常吃冬瓜還有排水利尿的效果，

綠茶

綠茶為什麼可以減肥呢？因為綠茶屬於不發酵茶， 這種物質可以加速身體代謝， 對於上班女性減肥來說， 可謂是減肥聖品， 經常喝綠茶能有效減少腹部脂肪堆積， 不過綠茶比較刮味，

蘋果

蘋果可是春季最佳減肥水果， 它裡面含有豐富的果膠和維生素， 不僅能讓你達到飽腹的效果， 同時還能幫你排出體內多餘水分， 因為蘋果裡面含有豐富鉀質， 對於瘦腿有著神奇效果。

魚肉

如果你想吃肉又想減肥的話， 小編建議你吃魚肉， 因為魚肉屬於高蛋白和低脂肪食物， 它被攝入人體之後可以有效降低你身體內的膽固醇， 不僅能減肥， 而且由於身體健康哦！