1.葡萄
葡萄裡面的糖分不會讓人發胖， 而且春季吃葡萄還有抑制身體內血小板聚集的效果， 這就無形中限制了胰島素的產生，
2.蘋果
蘋果裡面含有大量的果膠物質， 這種物質不僅能給你充足飽腹感， 同時還有加速腸胃蠕動， 達到抑制脂肪生成的效果， 研究顯示， 每天只要堅持吃2個蘋果， 就能輕輕鬆松達到減肚子的目的哦！
3.香蕉
香蕉是最佳的減肚子水果， 經常吃香蕉的人能有效改善便秘問題， 香蕉的熱量也不高， 但是如果你有胃寒的話還是少吃， 春季吃香蕉， 小肚子去無蹤哦！
4.芹菜
芹菜裡面含有超級豐富的纖維素，
這種物質能加速腸胃蠕動，
被攝入人體之後，
在你的體內生成一種叫做木質素的去脂，
它能加速腸胃蠕動，
幫你排出宿便，
從而達到減肚子的效果。
