巧用小湯勺瘦臉 1分鐘秒變V型臉

湯勺按摩瘦臉步驟

1、首先在臉部塗上按摩膏或者瘦臉精油。 接著手握勺柄的頂部， 將湯勺後側突出的部位按在臉頰上，

從顴骨外側的下方開始， 分3次往上輕輕敲打臉頰， 一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打， 注意力度和速度， 並且是敲打肌肉， 而不是面骨， 左右互換多敲打幾次。

2、用手握著勺柄的中部， 伸出食指按住勺子的根部， 用湯勺背部的下方斜面來按摩臉頰， 從嘴角兩側的法令線開始， 一下一下地往上推壓， 包括顴骨周圍與眼外角周圍， 令臉頰肌肉往上提拉。

3、同樣是握著勺柄的頂部， 將湯勺的背部與臉頰肌膚相貼， 然後從左右法令線開始， 順著斜上的方向， 分上中下3個路線來往上輕擦臉頰肌肉， 左右以同樣的方式按摩並提拉。

4、用手緊握勺柄的中部， 伸出食指按著湯勺的根部以固定， 並用指腹按住根部施力， 將燙手的背部放於左右嘴角旁，

以勺子背部凸出的位置來與肌膚相貼， 然後螺旋式地打圈按摩。

5、手握湯勺勺柄的中部， 伸出拇指按著勺柄的根部， 將勺子的邊緣按在鼻翼兩側， 並施力往鼻子中央輕輕刮動， 令勺子邊緣刺激鼻翼兩側的經絡， 使鼻子更加立體精緻!

6、用手反向握住勺柄中央， 將勺柄頂端來從下往上地打圈按摩眼部周圍， 勺柄的頂端面積較小， 可以更有針對性地按摩一些局部位置， 效果會更明顯哦。

7、最後繼續用湯勺的後側來按摩面部， 手握勺柄的中部， 伸出食指以固定並施力， 運用勺子背部的上半部分， 從顴骨開始， 沿著眼睛下方的弧線， 往上邊提拉邊輕擦肌肉。 堅持每天這樣按摩， 效果很明顯哦!

瘦臉食物

除了湯勺按摩之外，

飲食方法也是在日常生活中應該注意的一個細節。 我們每天都要飲食， 如果食用的食物對瘦臉有説明的話， 就可以加速瘦臉的成功。 因此， 在平時吃東西的食物， 要想達到瘦臉的目的， 最好就是儘量多地食用鉀物質高的食物， 例如紫菜、菠菜番茄、葡萄柚等。

番茄

番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分， 本身熱量就是很低的， 而且還可以降低身體對熱量的攝取， 促進腸胃蠕動， 除了有瘦身的功效， 瘦臉的功效也不可小看。

葡萄柚

喜歡吃葡萄柚的MM都是喜歡那種獨特的酸味， 而這種酸味恰恰就是葡萄柚可以減肥的主要原因， 酸性物質可以增強消化液， 從而促進消化功能。

瘦臉的最佳食品就是紫菜和菠菜。

這是因為紫菜不但具有豐富的營養價值， 而且富含鉀物質， 這種鉀物質可以有效地去除水腫， 去除臉部多餘的水分。 而菠菜本身就是鉀豐富的一種綠色蔬菜， 對於瘦身有良好的功效。 除此之外， 在日常生活中， 最好就是可以選擇高鉀含量的食物來吃， 這樣就可以幫助加快體內多餘水分的排除， 尤其是對於臉部來說， 去除水腫之後就可以輕鬆地雕塑一張迷人的小臉來。