方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽， 攪拌均勻後， 將紗布浸泡在鹽水中， 充分吸收鹽分， 然後將紗布疊成適當大小，
原理：利用高滲透壓力的原理， 將水分由低往高引流， 藉此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試一下溫度， 避免高溫傷害肌膚。
瘦臉方法二：冷熱交替敷臉
方法：先用熱毛巾敷臉， 接著冷敷， 重複3次。 熱冷敷臉的時間要以l/2比例分配， 至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉， 能讓血管收縮再擴張再收縮， 促進肌膚的血液迴圈， 促使排出臉部多餘水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好， 不可太熱。
瘦臉方法三：穴點按摩
人體擁有超過700多個穴位， 不同的穴位可以瘦不同的地方。
百會穴
預防過量飲食、便秘。 左右兩耳洞向上升， 在頭部連結後的那條線的頂點， 即是百會穴。 它可以起到安定精神預防飲食過量。
太陽穴
消除眼睛疲勞、浮腫。 眼睛與眉毛間的側面， 向後約1橫指處， 快接近髮際處。 此穴位可促進新陳代謝。
攢竹穴
緩和眼睛的疲勞和浮腫。 眉頭下方凹陷之處即是。 眼睛疲勞以及頭痛， 都會引起眼部四周的浮腫。 此穴位可以緩和不適。
承泣穴
眼袋鬆弛。 位於眼球正下方， 約在眼廓骨附近。 由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛， 所以此穴能提高胃部機能， 從而防止眼袋鬆弛。
瘦臉方法四、瘦臉水果
1、鳳梨
鳳梨中的蛋白分解酵素是相當強的可以無效的促進肉類蛋白質消化， 但是要注意的就是空腹吃會構成胃壁受傷， 因而我能夠在餐後吃。
2、蘋果
蘋果中的果膠不只可以無效的協助我排毒， 並且可以輔佐控制熱量的接收， 此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。
3、香蕉
香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素 A 還有鉀元素等等， 有潤腸、利尿的成效， 可以協助我排毒養顏還有改善肌膚枯燥的景象。
4、檸檬
檸檬中含有的檸檬酸可以無效的促進熱量代謝， 消弭疲倦， 除了可以促進腸胃爬動之外還有美白的成效。
5、番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分， 本身熱量就是很低的， 而且還可以降低身體對熱量的攝取， 促進腸胃蠕動， 除了有瘦身的功效， 瘦臉的功效也不可小看。
6、葡萄柚
喜歡吃葡萄柚的MM都是喜歡那種獨特的酸味， 而這種酸味恰恰就是葡萄柚可以減肥的主要原因， 酸性物質可以增強消化液， 從而促進消化功能。
