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減肥水果一：蘋果
蘋果裡面含有豐富的蘋果酸，它能排出身體內的毒素，降低每日熱量攝入，是夏季當之無愧的減肥水果之一。
減肥原理：蘋果減肥法是非常流行的減肥方法之一，也是很多妹紙都認為最快最有效的減肥方法，其實蘋果減肥法是非常科學和健康的，因為蘋果不僅能增添飽腹感，而且還有消除水果，是瘦臉、瘦腿的極佳水果。
減肥水果二：獼猴桃
獼猴桃裡面含有大量的纖維素和維生素，它能加速身體代謝，給予充足飽腹感。
減肥原理：獼猴桃裡面的維生素含量相當高，它能防止便秘和美化肌膚的作用，所以用獼猴桃減肥是實至名歸的。
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減肥水果三：檸檬
檸檬裡面獨有的檸檬酸能加速身體代謝，排出體內有毒物質，是非常理想的減肥水果之一。
減肥原理：每100克的檸檬只有24卡的熱量，它可以減少體內脂肪堆積，加快腸胃蠕動，同時還有美白的效果哦！
減肥水果四：葡萄
每天吃10顆葡萄能達到很顯著的減肥效果，因為葡萄裡面含有大量的維生素和纖維素，它能加速身體代謝，説明消除脂肪。
減肥原理：葡萄裡面的葡萄籽不僅能減肥，而且還有延緩衰老的作用，所以妹紙們吃葡萄的時候，最好連籽一起吃哦！
