選對文胸可以幫助你胸部的承托和矯正作用，但是選對了文胸還不夠，你還得穿對文胸。錯誤的文胸穿戴不僅會使你的胸部輪廓變形，甚至會導致縮胸的危險哦!
文胸的正確穿戴方法
1. 把吊帶掛在肩上系上掛鉤
有些女性嫌將手背到背後系掛鉤不方便，於是在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉回，這樣的穿法容易使底邊和鋼環的位置偏離移動，是不正確的胸罩穿戴方式之一。正確的穿法應該是將吊帶掛在肩上，手背到背後系上掛鉤。
2. 用手將胸部的側面也收到罩杯中
部分女性平時只顧著自己的乳☆禁☆房有沒有放進罩杯中，往往忽視了鬆散的腋下小肉肉。正確的做法應該是將鬆散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水準相反的方向拉內衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更飽滿。
將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合
3. 將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合
內衣，本質上是要有包容性，這樣才能有效地給乳☆禁☆房和臀部以托力。穿戴胸罩時一定要把內衣最突出的部分與乳☆禁☆頭重合、然後覆蓋住乳☆禁☆頭的上部，使乳☆禁☆房突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。
4. 把吊帶的肩扣向後拉
調整也是很關鍵的一部。適當調整肩帶可以幫助固定好乳☆禁☆房，防止下垂。戴胸罩時向後拉吊帶的肩扣，使罩杯能夠固定在正確的位置上。
內衣的後面向下拉
5. 內衣的後面向下拉
運動和呼吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的話，就會不穩固。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。
此外，提醒女性要注意內衣的“壽命”。內衣在穿、洗、晾、收的過程中或快或慢會失去原來的功用。彈性也會慢慢失去，洗滌不當也會使底托的鋼絲發生扭曲，尤其是用水漂洗後如用雙手正反旋轉來絞幹的話，一件好胸罩會壞在頃刻之間。有些女性並不十分在意這些細節，仍舊穿戴。 但需要注意的，失去功用的內衣不管當時多麼好，失去彈性和承托作用的內衣都已失去了生命力，有的甚至還會起反作用。這時，它已無益於幫助你修正體型，反而 會傷害你的胸部。胸罩的生命在於它的底邊。如果發現底邊鬆弛，就應該放棄了繼續穿戴，因為底托不平會慢慢造成兩個乳☆禁☆房不對稱。
內衣是最直接接觸到我們的肉體的，因此除了要選對內衣，穿對內衣，同時也要注意內衣的清潔。
