蜂蜜水
早上起來的第一件事， 趕緊喝一杯蜂蜜水， 一來能補充一夜流失的水分， 二來能加速腸胃蠕動， 排出體內宿便。
小提示：沖泡蜂蜜水的時候，
檸檬水
便秘是導致女性肥胖的元兇之一， 長期的便秘不僅導致身材變形， 而且皮膚也會變得越來越差， 如何才能消除便秘呢？小編為你推薦檸檬水減肥法。
小提示：早上空腹喝一杯檸檬水， 排出宿便效果立竿見影。
如何製作檸檬蜂蜜酒
所需材料：檸檬汁1匙、蜂蜜1匙、紅酒
做法：
1、先將檸檬汁和蜂蜜均勻的攪拌在一起， 然後再加入少量的紅酒；（沒有紅酒， 用白蘭地代替也行）
2、在睡覺之前喝， 有很好的減肥美容的作用。
小貼士
紅酒上非常不錯的減肥美顏聖品， 女人在睡前喝一小杯紅酒， 可以加速血液迴圈， 同時還有美膚的效果， 因為紅酒中含有丹寧物質， 能有效減緩女性皮膚衰老速度。
