鳳梨
夏季是吃鳳梨的最好季節， 那麼為什麼說鳳梨是夏季減肥水果之一呢？因為鳳梨裡面含有超級豐富的果酸成分，
香蕉
現代大多數女性都有便秘的煩惱， 因為纖維素攝取的大量不足， 導致腸胃蠕動緩慢， 那麼吃什麼能消除便秘達到減肥的效果呢？小編為你推薦的就是香蕉， 因為香蕉是所有水果中含有纖維素含量最多的， 每天早上起來吃一根香蕉， 不出一個禮拜， 就能輕鬆達到消除便秘的效果。
檸檬
檸檬是最好的夏季減肥水果之一， 它不僅有減肥的效果， 而且還有美白 作用， 如果你感覺自己吃多了的話， 可以馬上喝一杯檸檬水， 這樣不僅能促進消化， 同時還有加速脂肪燃燒的效果， 尤其是上班族妹紙們，
蘋果
蘋果是減肥水果之王， 蘋果減肥法基本上是人盡皆知的減肥方法， 蘋果裡面含有豐富的果膠和果酸， 這些物質都能達到加速代謝和減少體內脂肪產生的效果， 每天在吃飯前吃一個蘋果， 不僅能減少熱量攝入， 而且還能把你體內的宿便排出體外哦！
