蘋果減肥法原理
俗話說的好， “一天一蘋果， 醫生遠離我”， 蘋果的益處已經得到了很多科學家的證明， 最近在日本十分流行的三日蘋果減肥法，
蘋果減肥的正確方法
1、在五天之內只能吃蘋果， 不能吃其他任何的水果和食物， 澱粉碰都不要碰；
2、餓了的時候就吃蘋果， 直到自己感覺到飽為止， 但是不能吃撐哦；
3、道理上什麼蘋果都可以， 但是小編建議你購買紅蘋果， 因為青蘋果比較酸， 容易傷胃；
4、吃蘋果的時候記住削皮， 重要的事情講三遍；
5、在這5天之內， 如果你感覺到渴的話， 可以喝一些沒有刺激性的茶， 比如麥茶和薄荷茶；
6、在這5天之內， 儘量要避免喝一些含有咖啡因的飲料，
7、如果減肥期間， 產生了便秘問題的話， 可以喝2勺橄欖油， 這樣能潤腸， 加速宿便排出體外。
