減肥早餐一：綠豆
綠豆具有清熱解毒的效果， 早上喝一碗綠豆湯的話， 不僅能消除水腫， 而且還能加速體內毒素排出， 不過記住綠豆煮的時間不要太長，
減肥早餐二：燕麥
早上吃燕麥的話， 減肥效果最好啦！因為燕麥有清腸通便的效果， 它能加速體內毒素排毒， 幫你幫宿便排出體外， 小編建議將燕麥打成汁當作飲料來喝的話， 是非常不錯的選擇，
減肥早餐三：紅豆
紅豆有很強的消腫利尿的效果， 隔天晚上的時候， 將紅豆放在電飯煲裡面浸泡一段時間， 第二天早上然後煮成紅豆湯， 不僅能夠減肥排毒，
減肥早餐四：胡蘿蔔
胡蘿蔔對於消除便秘有著非常強的效果， 因為胡蘿蔔裡面的胡蘿蔔素有清熱解毒的效果， 如果加上蜂蜜一起打成汁的話， 非常好喝哦！而且還有利於排毒。
