清晨空腹吃一個蘋果
上班族來不及上班的話， 那麼早上就養成吃一個蘋果的習慣把， 這樣能起到促進腸胃蠕動的作用， 幫你把積聚在體內的宿便全部排出體外！從而達到減肚子的效果！
早餐喝咖啡
知道女明星是如何保持平坦的小腹嗎？她們早上都會喝一杯黑咖啡， 不僅能消除臉部水腫， 而且還能刺激腸胃蠕動， 達到收腹效果， 小編試過， 真的很有效哦！
喝蜂蜜水排便
蜂蜜水減肚子方法是大家都知道的方法， 它的瘦肚子效果也是相當的震撼的， 蜂蜜裡面含有超級豐富的果糖， 這種物質能達到潤腸的效果， 只要每天攝入50克蜂蜜， 一個月後你就會發現腰圍真的少了一圈哦！
飲用優酪乳
優酪乳為什麼能減肚子呢？因為它有乳酸菌啊， 這種物質可以幫你改善腸道環境， 生成大量的有機酸， 起到潤腸效果， 宿便就能輕鬆排出體外， 這小肚子自然就沒有咯！
時刻收腹
上班族女生沒有時間多餘的運動， 可是你只要在坐著的時候， 時刻提醒自己保持收腹的習慣， 這樣就能達到減肚子的效果咯！真的很有效， 不試真的會後悔哦！
