解毒通便土豆粥
所需準備材料：土豆、大米
做法：
1、首先將土豆去皮洗乾淨， 用刀切成塊狀， 放在一邊備用；
2、然後將米過濾幾遍， 再把土豆塊放進去，
ps：每天早晚喝一碗， 一個星期之後， 不僅小肚子不見了， 而且便秘也消除咯！
清熱潤腸香蕉粥
所需材料：香蕉、大米
做法：
1、將香蕉用勺子搗成泥狀， 放在一邊備用；
2、大米熬製成粥以後， 然後把香蕉泥倒進去， 用勺子攪拌均勻即可食用；
ps：如果你覺得味道很淡的話， 那麼可以加入適量的白糖， 早晚各一碗， 不僅小肚子沒了， 而且連皮膚也變好了！
潤肺止咳蜂蜜粥
所需材料：蜂蜜、大米
做法：先將大米熬製成粥， 然後加入適量的蜂蜜， 用勺子攪拌均勻即可食用。
ps：每天早晚一碗蜂蜜粥， 減肚子養顏雙管齊下， 而且精神也會變得很好哦！
排毒養顏芝麻粥
所需材料：黑芝麻、大米
做法：
1、先把芝麻用紗網洗趕緊，
2、以3:10的比例， 一起煮成粥就可以食用了， 經常喝芝麻粥， 能排毒美容， 瘦身效果也是一流哦！
