酒釀蛋
酒釀蛋是很多新媽媽們的催奶食物， 其實經期吃酒釀蛋的豐胸效果是最好的哦！經期前早晚一碗酒釀蛋， 胸部暴漲。
木瓜牛奶
木瓜牛奶是最佳的豐胸組合， 不夠小編要提醒大家的是， 在選擇木瓜的時候， 一定要選擇青木瓜哦！
水果類
像 橙、葡萄、西柚及蕃茄等水果， 不僅能豐胸， 而且還能防止胸部變形哦！
種子、堅果類食物
堅果類食物裡面含有豐富的蛋白質， 這些食物能促進乳腺發育， 讓你的胸部upup
富有膠質的食物
是的， 豬腳、蹄筋等食物裡面含有豐富的膠原蛋白， 對於豐胸有著十分顯著的效果。
魚肉類
魚肉類食物裡面也含有超多蛋白質， 這些食物能幫你保持胸部彈性， 讓你胸部不下垂
海鮮類
含鋅能提高荷爾蒙促進乳泡脹大， 胸部也會因此變大海鮮類
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