陳妍希分享瘦身心得

在《那些年》爆紅的陳妍希一直都是帶著嬰兒肥的清純可愛模樣， 如今被大家關注的是她飾演新版神鵰俠侶裡的小龍女，

試裝照一曝光， 卻受到大批網友吐槽， 小龍女扮相不但身型、氣質慘遭炮轟， 但是在放假回來出席活動健康減肥瘦了不少。

昨日陳妍希出席活動， 擔任臺灣精品慈善大使， 身穿桃紅色平口禮服， 身型明顯消瘦幾分， 讓現場記者問起是因為前陣子的輿論， 才趕緊減肥， 她表示， 剛放假期間有放縱的多吃一些， 回來就開始積極調整狀態迎接新工作， 這段時間瘦了四公斤。

為了維持體態， 連朋友的邀約都能推就推， 如果一定要出席， 也變得超挑剔。 吃到飽和速食店、美式餐廳， 因為餐點熱量高， 通常最先被挑掉， 現在有很多強調天然、低卡的蔬食餐廳， 如果要聚餐， 陳妍希表示就選這種!

談到減肥， 陳妍希稱現在吃青菜餐，

連去參加朋友婚禮也沒“破戒”大魚大肉。

過去， 陳妍希採取各種方法來進行減肥。 她給自己制定了一個生活減肥計畫。 這個計畫從每天的食物開始， 堅持食物之中不能含有過多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物， 取而代之的是一些綠色、低脂的蔬菜類食物。 有時候， 實在禁不住美食的誘惑， 也只是吃一些鱈魚之類的低脂肪食物。

聽說是肥胖的人到健身房做運動， 一段時間之後， 就會起到瘦身的效果了。 但是， 陳妍希去健身房的時間不能固定， 她需要經常出門去拍戲。 結果， 本來有一段時間減肥已經有了效果， 可是一拍戲就因為生活飲食等不規律， 很快就又胖了起來。

對於“小龍女”這個角色， 陳妍希表示， 大家心目中已經對小龍女友一個既定印象，

也有一個心目中的小龍女， 而在自己經典小龍女是李若彤的版本， 既然有經典在這邊， 覺得經典是沒有辦法被複製， 希望可以用比較活潑方式， 詮釋一個比較屬於自己的小龍女給大家看， 但陳妍希每次戲劇古裝裝扮， 都卻遭到網友狠狠吐槽， 陳妍希淡定回應， 自己都會把那些負評， 當作是激勵自己的力量， 不管發生什麽事情， 自己都會用樂觀正面的方式去面對， 覺得減肥這件事， 還是自己健康最重要， 去演好這個角色。